本日、吉川区小・中合同学校保健員会を吉川中学校で行いました。参加者は、吉川中の2年生と吉川小の5年生です。テーマは、「健康な生活について考えよう　生活リズム編」です。
　はじめに、小中混合の5つの班を作って、家庭学習の時間やメディア時間、睡眠時間などを振り返りました。
　

　次に、成長期の食事について、佐藤栄養教諭の話を聞きました。成長期には鉄とカルシウムが不足がちになること、主食、主菜、副菜、お汁の4つのお皿が揃った食事が大切であることを教えていただきました。
　保健師の丸山様からは、睡眠の大切さを教えていただきました。丸山様は、早起きして、朝の光を浴び、体内時計を毎日リセットすることを呼び掛けました。

　最後に、各班の代表が感想発表を行いました。学校保健員会で学んだり気付いたりしたことを、今日から実践に移し、健康な生活を習慣にしてほしいと思います。